Trần Trung Nghĩa

Ăn Uống Sao Cho Bớt Bệnh Tật - 16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG; Những lần bạn nạp vào cơ thể của chính mình bằng những món ăn ngon nhất, hấp dẫn nhất, nhưng tiềm tàng trong đó nguy cơ bệnh tật rất cao hãy đọc thật kỹ bài viết này tôi đã copy lại từ các nguồn khác nhau, tổng hợp làm một bài viết để lúc cần thiết đền thì vào xem như là một dữ liệu sức khoẻ, luôn tiện chia sẻ cùng cộng đồng như là một cách giúp nhau biết thông tin chọn lọc để có được một cơ thể khoẻ mạnh... 1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành. 2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất. 3. Ngay cả khi cơ thể bạn không cảm thấy đói khát, tốt nhất vẫn duy trì uống tối thiểu 4 ly nước mỗi ngày. 4. Nên bổ sung sữa chua nhiều hơn. 5. Tránh xa thuốc lá và rượu. 6. Thêm thành phần ngũ cốc và rau vào chế độ ăn bình thường hàng ngày. 7. Uống trà xanh tốt hơn hồng trà. 8. Coi trọng bữa sáng sẽ tốt hơn là bữa tối

Mỗi người đàn ông trên cuộc đời này đều có “4 người vợ”  (Xin đính chỉnh tôi là người Công Giáo, nhưng đây là bài của Đức Phật Gautama nói về bản chất của một con người về sự yêu thương của chính chúng ta với chính chúng ta, trách nhiệm của chúng ta đối với bản thân chúng ta như thế nào, làm sao cho chúng ta yêu thương được chính chúng ta một cách yêu thương nhất có thể). Đức Phật Gautama nói rằng, mỗi người đàn ông trên cuộc đời này đều có 4 người vợ. Ấy vậy nhưng chỉ đến khi gần lìa xa cõi đời ta mới biết điều thực sự ý nghĩa. Một người đàn ông thành đạt có bốn người vợ. Anh ta yêu người vợ thứ tư của mình nhất, sắm cho cô những bộ váy đẹp và chiêu đãi cô những món ăn ngon, cho cô mọi thứ cô muốn. Anh ta cũng yêu người vợ thứ ba rất nhiều. Anh rất tự hào về cô và luôn muốn khoe cô với bạn bè. Nhưng, anh ta luôn lo sợ rằng cô có thể ngoại tình với một số người đàn ông khác. Anh ta yêu cả người vợ thứ hai. Cô ấy là một người rất chu đáo, người mà anh ta có thể chia sẻ mọi

CHƯA CHẮC ĐÚNG NHƯNG ÍT CÓ SAI_4 NGUỒN THU NHẬP QUYẾT ĐỊNH BẠN GIÀU HAY NGHÈO: ĐIỀU SƠ ĐẲNG NHẤT CỦA VIỆC KIẾM TIỀN... Bài viết này nói cho cùng cũng chỉ copy qua lại với nhau mà thôi, cánh nhìn nhận theo mô hình này đã có rất lâu rồi về cách triển khai một cái gì đó đi trên con đường tương lai của một ai đó... Mục đích là giúp ai đọc hiểu thì hãy xem lại mình và triển khai nó đi theo hướng mình cho là tốt nhất... _Nó không thật sự chuẩn 100% nhưng đổi lại nó cho ai đọc nó hiểu được cái nhìn tổng quát hơn và đưa ra quyết định cho bản thân một cách đúng đắng nhất theo cách mình hiểu về KIM TỨ ĐỒ và mô hình hiểu và triển khai về nó! Bài viết này sẽ nói về 4 nguồn thu nhập cốt lõi của một người lao động. Định nghĩa nguồn thu nhập này đã có từ rất lâu nhưng trong bộ sách Cha Giàu Cha Nghèo, Robert Kiyosaki đã tóm lược nó lại thành một sơ đồ. Ông ấy gọi nó là "Cashflow Quadrant" hiểu nôm na là "Kim tứ đồ". Bạn có thể xem qua biểu đồ trong ảnh minh họa để hiểu rõ hơ

Sau Một Cơn Bạo Bệnh Bạn Sẽ Nhận Ra Đâu Là Giá Trị Của Cuộc Đời Chính Bản Thân Bạn ! Không hề có ai theo bạn những lúc bạn có ngã rẽ của sự nghiệp, chỉ số đi xuống trầm trọng nhất của sự nghiệp "chắc bạn không tin nếu chưa từng trải qua" !!!

Dùng nghèo để nuôi con trai, dùng giàu để nuôi con gái... Một title qúa chính xác, lang thang trên net thấy bài này thật sự đó là kim chỉ nam cho các bật phụ huynh suy ngẫm về dạy con.

Ba con sói đi đầu (Khoanh đỏ) là những con già hay bệnh. Đây là những con chậm chạp nên đi đầu với mục đích là tạo tốc độ di chuyển cho bầy sói. Mục đích chính là không có con nào bị bỏ rơi trong tình huống bầy sói bị tấn công. Năm con trong nhóm khoanh màu vàng là những con khoẻ mạnh nhất và giỏi nhất. Nhiệm vụ của chúng là bảo vệ mặt trước của bầy sói, trong trường hợp chúng bị tấn công. Nhóm nằm giữa là nhóm luôn đc bảo vệ & an toàn trong tình huống có bất kỳ sự tấn công nào. Nhóm 5 con sau (khoanh màu xanh) cũng là 5 con khoẻ mạnh và giỏi nhất. Nhiệm vụ của nó là bảo vệ mặt sau của bầy trong tình huống có tấn công bất ngờ từ phía sau. Con cuối cùng. Đây chính là con ĐẦU ĐÀN. Nó đi sau cùng để bảo đảm là không có bất cứ thành viên nào trong bầy bị tụt lại phía sau. Nó luôn đi sau cùng để giữ cho nhóm luôn là 1 bầy đoàn kết & đi cùng 1 hướng. Nó đi sau cùng để có thể chạy nhanh ra bất cứ hướng nào để bảo vệ cho cả đàn trong tình huống xấu nhất. Bài học: Lãn

Mỗi con người là một kỳ quan của tạo hóa, luôn tiềm ẩn nguồn năng lực và sức mạnh riêng. Tuy nhiên, phần đông con người luôn nhìn ra bên ngoài với những xung đột và cạnh tranh nhau hàng ngày và chính điều đó đang tước dần sức mạnh bên trong họ. Ít ai biết rằng tăng cường sức mạnh nội tại của chính mình là yếu tố quyết định thành công cho cuộc đời. Từ bao đời nay, khi nói đến quản trị, người ta thường nói đến quản trị quốc gia hay quản trị doanh nghiệp, chứ ít ai nói đến “quản trị cuộc đời”. Quản trị cuộc đời là cách thức chúng ta lãnh đạo, quản lý chính mình như thế nào để có được cuộc đời như mong muốn. Đó là những điều đặc biệt cần thiết cho cuộc đời nhưng lại chưa hoặc rất ít được dạy ở trường lớp.  Peter Drucker, người được coi là “cha đẻ” của quản trị kinh doanh hiện đại, có nói: “Một đất nước muốn phát triển, đất nước đó cần phải được quản trị tốt; một doanh nghiệp muốn lớn mạnh, doanh nghiệp đó cần phải được quản trị tốt; một gia đình muốn hạnh phúc, gia đình đó phải được qu

Để xác định bản thân mình phù hợp với ngành nghề nào, bạn hãy bắt đầu từ sở thích, tính cách và điều kiện của mình. Chọn ra những nghề nào thích hợp nhất để nghiên cứu và loại bỏ dần. Bạn có thể thực hiện những bài trắc nghiệm về nghề nghiệp. Dựa trên cơ sở năng lực, sở thích, quan điểm, nguyên tắc sống của bạn..., các trắc nghiệm sẽ đưa ra những tư vấn và dự đoán về nghề nghiệp hoặc nhóm ngành nghề phù hợp với bạn.  Tuy nhiên, không nên tuyệt đối hóa việc chọn nghề qua việc làm bài trắc nghiệm. Việc chọn nghề còn phải xét đủ những điều kiện vật chất, xã hội, kinh tế... ở xung quanh ta, và phối hợp với nhiều phương pháp khác để đạt được hiệu quả cao nhất.  Bạn hãy tận dụng các cơ hội để làm một số công việc liên quan tới nghề mình lựa chọn để khám phá năng lực, sở thích, tính cách bản thân mình có phù hợp với nghề đó hay không.Ví dụ: làm báo tường, viết bài gửi cho các báo... để xem mình có phù hợp với nghề báo không; làm thủ quĩ cho lớp để xem mình có phù hợp nghề kế toán kh

Để làm một việc gì đó "Bạn" cần thiết phải đủ đầy năng lượng, ở đây không nói về năng lượng thuần tuý mà là năng lượng của bản thân thể chất và tinh thần của chính "Bạn"; nếu không có loại năng lượng từ bên trong bao gồm sức khoẻ, ý chí, kiên nhẫn... mọi chuyện khó lòng cải thiện bản thân cho chính những thứ mà chính "Bạn" muốn tạo ra... "Năng lượng phát tỏa ra từ một phẩm chất nào đó hoặc loại năng lượng tạo ra các luồng xung động sẽ có xu hướng thu hút năng lượng có cùng phẩm chất và có làn sóng rung động tương tự".

Quan tâm tới 7 điều này bạn sẽ thẳng tiến đến một nơi mà nhiều người ao ước đó là vị thế của gắng kết... hãy làm cho mình có được niềm vui chung, gì khi kết nối niềm vui luôn được nhân lên, và khi đó thành công và gắng kết sẽ giúp bạn sống tốt hơn trong thế giới này... 1. Bạn không thể thành công khi đơn độc. Câu chuyện nào kể về những thành công đều nói về những con người hết sức tương trợ lẫn nhau. Ai cũng có tài năng và điều kiện riêng biệt. Hãy làm những gì bạn làm tốt nhất và khích lệ mọi người phát triển trên “đất” của họ. 2. Sự bền chí luôn luôn thắng cuộc. Nếu không bỏ cuộc, bạn không thể nào thất bại. Khi gặp trở ngại, cố gắng tìm những con đường khác nhau để vượt qua. Hãy lắng nghe những lời đanh thép của Winston Churchill hét lên trong những giờ phút đen tối nhất của nước Anh: “Không bao giờ, không bao giờ và không bao giờ bỏ cuộc.” 3. Mỗi ngày nên dành một chút thời gian để tập trung vào nội tâm. Có người gọi đó là THIỀN. Hãy lắng nghe những lời thì thầm tận đáy

Dẫu rằng ai cũng có lý lẻ riêng, quan điểm sống hoàn toàn khác nhau nhưng khi bạn muốn thay đổi thì dưới đây là những câu nói được xem là kim chỉ nam cho cuộc đời của bạn, được nhiều bậc truyền nhân dung đúc tạo thành giá trị chân lý của những người muốn thay đổi bản thân tích cực...! 1. Đừng bao giờ hối tiếc những gì đã xảy ra trong quá khứ, vì thời điểm ấy, đó chính xác là những gì bạn muốn. 2. Lo lắng chính là điều vô bổ nhất trên đời. Nó giống như việc bạn cầm một chiếc ô và chạy vòng vòng đợi trời mưa xuống. 3. Sự khác biệt duy nhất giữa một ngày tốt đẹp và một ngày tồi tệ nằm ở chính thái độ của bạn. 4. Bạn có thể nhớ “chẳng có niềm vui nào kéo dài được mãi”. Cũng đừng quên: Nỗi đau và thử thách cũng đều tuân theo quy luật này. 5. Người ta hay bảo: “Đẹp trai không bằng chai mặt”. Cố gắng hoài cuối cùng cũng sẽ được vì cứ đứa nào nhây đứa đó sẽ thắng. 6. Giống như hoa dại, hãy học cách sinh tồn trong mọi hoàn cảnh khắc nghiệt nhất, ngay cả khi người đời cho rằng bạn

Cụm từ nhảy việc thật không mới với người mới vào đời sau thời gian mài mò trên giảng đường đại học. Ai trong chúng ta cũng có mơ ước, mà mơ được có công ăn việc làm tốt, tiền lương tốt, thu nhập tốt... và nhiều điều tốt nữa... Nhưng không phải ai cũng được điều kiện may mắn như trên... mỗi người điều có điều kiện sống riêng, sự khởi đầu của từng cá nhân thật sự không hề dễ dàng... Chọn mô hình doanh nghiệp vừa tầm với năng lực: 1. Khi bạn có giỏi trong giao tiếp thì hãy tìm công ty có khả năng đánh thức mọi tố chất ấy, ví dụ, sales, thị trường, tài chính, nhà đất. 2. Khi bạn là một tân sinh viên có đam mê mãnh liệt vào nghề nào đó, ví dụ cơ khí thì hãy bỏ cái áo trắng tinh, bỏ cái nịt đẹp mới mua đi, gì nghề kỹ thuật thật muốn giỏi phải lao vào... không thể đứng chỉ tay mà khá lên được. 3. Chọn quy mô công ty để đầu quân...! đây không phải ai cũng hiểu được, vừa lấy xong tấm bằng thì bạn cứ như đi trên mây, hoài bảo, năng lượng rất lớn, khí thế dân trào... kèm the

MỤC TIÊU:   Là đích đến mà bạn muốn đạt được.  Ví dụ:  Bạn muốn trong 1 tháng bạn sẽ có 100 triệu trong tay hoặc bạn để ý 1 cô gái dễ thương nào đó và bạn muốn người ấy là bạn gái của bạn trong tương lai thì đó chính là mục tiêu của bạn.  Bạn luôn muốn đạt được điều mà mình mong muốn đó chính là mục tiêu. Ok!  MỤC TIÊU PHÙ HỢP:  Điều này phụ thuộc vào bạn đó.Phụ thuộc vào khả năng thực lực của bạn trong phạm vi thực tế đúng đắn.v.v...  NGUYÊN TẮC:  PHẢI CỐ GẮNG THỰC SỰ. Không nên đặt mục tiêu vượt quá khả năng mà bạn không thể đạt được nhưng có vài thứ bạn cố gắng sẽ được đấy!  Thứ 1: Bạn phải ghi nó ra và dán nó lên phòng làm việc của bạn. Thứ 2: Không nên lãng phí thời gian cho mục tiêu đó.  Thứ 3: Nếu bạn chưa làm được thì hôm sau hãy tiếp tục làm nó, không nên bỏ qua mục tiêu mà bạn chọn.   Và bạn hãy bắt đầu đặt ra mục tiêu cho mình thử xem? cho dù bạn không hoàn thành nó một cách xuất sắc, nhưng khi nhìn lại, bạn đã thấy mình trưởng thành hơn! 

(1) Mong đợi bỏ ra ít, thu về nhiều và có tâm lý của một 'con bạc'... (2) Chỉ quan tâm đến cái lợi trước mắt, muốn thành công sớm nhưng lại không có nhẫn nại... (3) Không biết bản thân phải không ngừng học hỏi để nâng cao nhận thức... (4) Luôn chỉ biết so đó tính toán, không chịu cống hiến hết mình... (5) Không biết sử dụng đồng tiền và thời gian... *Thời gian không chờ bất cứ ai... thấy hay hãy thực hiện đừng để ngày mai...

“Nếu bạn sinh ra trong nghèo khó, đó không phải là lỗi của bạn. Nhưng nếu bạn chết đi trong nghèo khó, đó chính là lỗi của bạn” Bill Gates... Phần lớn chúng ta luôn nghĩ những thất bại của chúng ta không phải là lỗi của bản thân mà do khách quan mang lại. Điều này chắc chắn sẽ chẳng thay đổi được gì. Những người như thế khi gặp hoàn cảnh khó khăn sẽ chỉ còn cách đổ lỗi cho hoàn cảnh, do khách quan và cứ như vậy, họ sẽ chẳng bao giờ tiến bộ được. Nếu muốn hoàn thiện, hãy nhận lỗi về mình. Chỉ như thế, con người mới có thể loại bỏ hết các yếu tố khách quan để đạt được thành công, tiến lên trong mọi hoàn cảnh. Nếu đổ lỗi cho khách quan thì con người đã bỏ qua cơ hội để thực hiện quyền duy nhất của mình trong cuộc đời, đó là quyền tự hoàn thiện. Chỉ có nhận lỗi về phía mình trước mỗi thất bại con người mới có thể nhìn nhận ra vấn đề một cách tổng thể để khắc phục cả những nguyên nhân khách quan và chủ quan.  Chỉ như vậy mới có thể thay đổi nhận thức, tư duy và tiến lên một tầng

Một khi bạn buông xuôi bạn lập tức bị tụt hậu. - Dùng cách mới để tư duy, dùng cách mới để làm việc. - Nếu một người có được lòng dũng cảm của một kẻ ngốc, điều đó chứng tỏ rằng anh ta rất sáng tạo. - Kẻ sống sót cuối cùng không phải là kẻ mạnh nhất mà là kẻ thích có khả năng thích nghi giỏi nhất. - Dũng khí quyết định thành công, tham vọng quyết định quy mô. - Mọi người đều không dám làm chính là lúc bạn nên làm. - Người thành công không bao giờ để ý đến thái độ của người khác khi làm việc.

"Lừa đảo đối với thanh toán quốc tế" Đối với các doanh nghiệp nhỏ thường thì việc giao dịch chuyển tiền tất cả đều chỉ 1 vài người thực hiện thì việc khác lạ sẽ được chú ý ngay. Chỉ cần một cuộc gọi video thì sẽ xác định rõ bị lừa hay không.  Tuy nhiên, đối với các doanh nghiệp mà sự phân tầng các phòng ban nhiều thì việc chuyển qua lại hồ sơ thanh toán rất dễ xảy ra sai sót trong quá trình kiểm tra các hóa đơn qua email sẽ rất dễ sa vào bẫy của hacker mà sự việc khá nhiều doanh nghiệp đã từng là nạn nhân là điển hình. Hãy thêm số tài khoản thanh toán vào hợp đông ngay từ ban đầu.  Hãy để ý kỹ các email liên quan tới hóa đơn, chuyển tiền, có khác lạ hay thay đổi hãy xác nhận bằng việc gọi điện thoại, skype, whapapps, video call... sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ lừa đảo. Thêm nữa, đừng xài email chính thức của doanh nghiệp nhất là các email dùng cho thanh toán là các email miễn phí.

Ai cũng vậy, sinh ra là như nhau, có chăn cũng chỉ là một phần rất nhỏ, còn lại là nổ lực của chúng ta khi lớn lên, muốn mình là như thế nào thì phải học ra như thế ấy. Ai học trường được thì cố mà học, đừng xem thường chuyện ngồi trên giảng đường là để lấy bằng cấp, hãy trân trọng 4,5 năm mài đủng quần trên giảng đường... Ai không có điều kiện thì hãy học bằng sách, bằng kinh nghiệm của người đi trước, miễn là sao cho chúng ta tốt lên là thành công... Tuyệt đối không nên ngưng học cho dù bạn đã khá lên, gì kiến thức là vô bờ bến...

Một hiện tượng không trưởng thành bời rào cảng từ nhiều yếu tố... Ai làm nên sự trì trệ của cuộc sống của bạn, thật tế đó chính là bạn... hãy một chút dành cho tương lai, nghĩ nhiều một chút, học nhiều một chút, đọc nhiều một chút, nghe nhiều một chút... tất cả một chút ấy sẽ là của bạn... nó sẽ có giá trị vĩnh viên... hãy nhớ là nó rất tuyệt vời mà bạn không mua đâu được và lấy nó ra khỏi bản thân... nó là cái quyết định cho hành trình tương lai...